Sophrologie
Aude
Développement personnelBien-être de la personne
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour tout le monde.
La sophrologie s'adapte à tous : les enfant à partir de 5/6 ans, les adolescents, les adultes, les seniors, et sans limitation physique.
Les adultes
:
La sophrologie permet de retrouver un bien-être au quotidien, de savoir gérer son stress au travail ou à la maison. Elle intervient également dans les troubles du sommeil et permet de trouver des nuits paisibles et de la vitalité au quotidien.
Article : médecine douce, au boulot la sophro !
Les adolescents :
La sophrologie leur permet de mieux accepter cette période de changements, de leur offrir des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver un bien-être au quotidien.
Elle offre également aux adolescents des outils pour se préparer aux examens, aux concours, avec une amélioration de la concentration, de la mémoire, de la confiance en soi.
Les enfants
:
A travers des exercices ludiques, la sophrologie permet d'aider les enfants à grandir positivement, savoir se maîtriser ou se calmer, être confiant, retrouver le sourire et se sentir bien au quotidien.
Article : sophrologie et rentrée scolaire
Les seniors :
De nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer, interviennent chez les seniors. La sophrologie permet de traverser ces diverses épreuves et de les surmonter. Ils retrouvent ainsi un bien-être au quotidien et une confiance en l'avenir.
La périnatalité
Période de bonheur, l'arrivée d'un enfant apporte des questions. La sophrologie offre des moyens pour les femmes enceintes de se préparer à l'accouchement par la relaxation et la confiance en soi. Elle propose également des outils pour se détendre et retrouver un état de bien-être après l'accouchement.
Les personnes et les pathologies :
Les maladies touchent un nombre croissant d'individus chaque année. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être quotidien. C'est un soin de support qui intervient en complément d'une prise en charge médicale.
La sophrologie accompagne également les personnes qui souhaitent retrouver un comportement adapté face à ses pulsions (boulimie, anorexie, addictions, ...) et ses phobies (agoraphobie, claustrophobie, ...).
Les entreprises
La sophrologie en entreprise est utilisé dans la prévention du stress, l'amélioration de la concentration. Elle permet d'optimiser les performances et le relationnel des salariés.
Article : La sophrologie au service du changement
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